Volkshochschule Bamberg-Land

Entspannungskurs - jede Woche eine andere
Methode kennen lernen, Beginn auf Anfrage

Kursnummer:

121DO2  

Gebühr:

16,80 €

Kursleitung:

Zeh, Sabine

Veranstaltungsort:

Gemeinschaftshaus Dorgendorf, Gemeinschaftsraum, Baunach

Kurstermin(e):

Termin auf Anfrage

Beschreibung:

Entspannung, die mit Gesundheit einhergeht, ist eigentlich der Normalzustand, den wir aber in der heutigen Zeit aufgrund verschiedenster Einflüsse zunehmend verloren haben. Entspannung kann definiert werden als die Abwesenheit von Stress. Leiden Sie unter Stress? Fällt es Ihnen schwer sich zu entspannen? Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, verschiede Entspannungstechniken kennen zu lernen, damit Sie die richtige Methode für sich finden und in Ihren Alltag integrieren können.
In diesem Kurs wird jede Woche eine andere Entspannungsmethode vorgestellt: Autogenes Training, Klassische Yoga-Entspannung, Progressive Muskelentspannung, Laya Yoga, Entspannung über Fühlen, Phantasiereise, Vital Meditation.

7 x 1 Vollstunde