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Yoga
Kurs 2
Durch den Aufbau bestimmter Körperhaltungen (Asanas) soll Yoga das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv beeinflussen. Dehnungen und Drehbewegungen lockern Muskulatur und Faszien und können Schmerzen und Verspannungen vorbeugen. Geführte Atmung (Pranayama) und Entspannungssequenzen runden die Kurse ab. Unser Angebot dient der Gesundheitsförderung, versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Therapie. Yoga kann auch im hohen Alter begonnen und praktiziert werden.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 06. März 2024
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Gemeinschaftsraum
1 Mittwoch 06. März 2024 10:15 – 11:45 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 2
- Mittwoch, 13. März 2024
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Gemeinschaftsraum
2 Mittwoch 13. März 2024 10:15 – 11:45 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 3
- Mittwoch, 20. März 2024
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Gemeinschaftsraum
3 Mittwoch 20. März 2024 10:15 – 11:45 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 4
- Mittwoch, 10. April 2024
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Gemeinschaftsraum
4 Mittwoch 10. April 2024 10:15 – 11:45 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 5
- Mittwoch, 17. April 2024
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Gemeinschaftsraum
5 Mittwoch 17. April 2024 10:15 – 11:45 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 6
- Mittwoch, 24. April 2024
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Gemeinschaftsraum
6 Mittwoch 24. April 2024 10:15 – 11:45 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 7
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Gemeinschaftsraum
7 Mittwoch 08. Mai 2024 10:15 – 11:45 Uhr Gemeinschaftsraum - 7 vergangene Termine
-
- 8
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Gemeinschaftsraum
8 Mittwoch 15. Mai 2024 10:15 – 11:45 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 9
- Mittwoch, 05. Juni 2024
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Gemeinschaftsraum
9 Mittwoch 05. Juni 2024 10:15 – 11:45 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 10
- Mittwoch, 12. Juni 2024
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Gemeinschaftsraum
10 Mittwoch 12. Juni 2024 10:15 – 11:45 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 11
- Mittwoch, 19. Juni 2024
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Gemeinschaftsraum
11 Mittwoch 19. Juni 2024 10:15 – 11:45 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 12
- Mittwoch, 26. Juni 2024
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Gemeinschaftsraum
12 Mittwoch 26. Juni 2024 10:15 – 11:45 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 13
- Mittwoch, 03. Juli 2024
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Gemeinschaftsraum
13 Mittwoch 03. Juli 2024 10:15 – 11:45 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 14
- Mittwoch, 10. Juli 2024
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Gemeinschaftsraum
14 Mittwoch 10. Juli 2024 10:15 – 11:45 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 15
- Mittwoch, 17. Juli 2024
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Gemeinschaftsraum
15 Mittwoch 17. Juli 2024 10:15 – 11:45 Uhr Gemeinschaftsraum
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Yoga
Kurs 2
Durch den Aufbau bestimmter Körperhaltungen (Asanas) soll Yoga das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv beeinflussen. Dehnungen und Drehbewegungen lockern Muskulatur und Faszien und können Schmerzen und Verspannungen vorbeugen. Geführte Atmung (Pranayama) und Entspannungssequenzen runden die Kurse ab. Unser Angebot dient der Gesundheitsförderung, versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Therapie. Yoga kann auch im hohen Alter begonnen und praktiziert werden.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Decke, bequeme Kleidung.
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Gebühr75,00 €
- Kursnummer: 121LD2
-
StartMi. 06.03.2024
10:15 UhrEndeMi. 17.07.2024
11:45 Uhr
Dozent*in:
Susanne Goth
Außenstelle: Litzendorf
Aloisiusheim Schammelsdorf
Grubfeld 2
96123 Litzendorf-Schammelsdorf
Gemeinschaftsraum